Der Mensch verbringt den größten Teil seines Tages im Sitzen. Morgens steht man auf und sitzt bei Frühstück, sitzend auf der Fahrt zur Arbeit, meinst 8 Stunden im Büroalltag, abends essen und danach auf die Couch.
Unser Rücken wir durch ständiges sitzen extrem beansprucht. Hierzu sollten sich insbesondere "Büroangestellte" einen guten Ausgleichssport verschaffen der den Rücken und die Bandscheibe entlastet.
Doch was kann ich auf meinem Arbeitsplatz im Büro tun ?