Lebensberatung 24
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Ernährung
Abnehmen mit der Brigitte Diät
Fr, 05/14/2010 - 16:32 | 
Jens Wertes Meine erste Diät war vor ca. 35 Jahren, es war die Brigitte Diät. Damals gab es 1000 Kalorien am Tag, verteilt über 3 Haupt- und 2 Zwischenmalzeiten. Die Rezepte zu den Mahlzeiten wurden mitgeliefert und schmeckten schon damals. Wenn ich mich so zurück erinnere, war es eine Diät mit der man leben konnte. Es gab etwas zu essen und es schmeckte, man brauchte nicht hungern und man nahm trotzdem ab.
In den letzten Jahren wurde auch immer wieder Sport zum Abnehmen zusätzlich empfohlen. Das ist ein Tipp der auch in anderen Diäten immer häufiger empfohlen wird und ohne den es heute nicht mehr geht. Mittlerweile sind sich alle einig, abnehmen geht auf Dauer nur mit Bewegung.
Neben den Zeitschriften kamen immer wieder Bücher über die Brigitte Diät heraus. Kämpfe ich auch schon seit über 30 Jahren gegen Übergewicht an und bin es manchmal leid von den neuesten Diäten zu hören, so freue ich mich doch schon jetzt wieder auf die „neue Brigitte Diät“ im Januar.
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