Abnehmen ist in keinem Falle einfach: Man muss, das weiß jedes Kind, Kalorien bei der Ernährung sparen, auf Süßigkeiten und Alkohol verzichten und regelmäßig Sport treiben.

Zu dem Zwecke des Abnehmens gibt es viele Diäten. Einige davon sind gesund und hilfreich, denn sie bringen dem Abnehmwilligen bei, wie man gesund essen und genießen kann. Andere Diäten sind einfach nur gefährlich oder so wahnwitzig, dass man sie nicht ernst nehmen kann.